L-Arginine
Arginine affects many different physiological processes. Taking arginine supplements improves your health, according to an March 2010 report in the "Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics." Arginine-induced increases in human growth hormone, HGH, may mediate these effects. Your pituitary gland releases HGH to facilitate tissue repair, so increasing growth hormone levels with arginine may help you heal.
อาร์จินีนมีผลต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกัน การทานอาหารเสริมอาร์จินีนจะช่วยดูแลสุขภาพของคุณ ตามงานวิจัยในเดือนมีนาคม 2010 ใน "วารสารเภสัชวิทยาและการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด" บอกว่า อาร์จินีนช่วยให้โกรทฮอร์โมนของมนุษย์เพิ่มขึ้น ซึ่งผลของอาร์จินีนจะช่วยเป็นสื่อกลางให้เกิดการกระตุ้น HGH (Human Growth Hormone) ต่อมใต้สมองจะปล่อย HGH เพื่อส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ดังนั้นการทานอาร์จินีน จะช่วยเพิ่มระดับของโกรทฮอร์โมนในร่างกายได้
L-Arginine Increases
HGH during Exercise
Arginine also affects HGH during some types of stress. A November 1996 report in the "European Journal of Endocrinology" showed that intentionally lowering the blood sugar levels of health volunteers receiving arginine did not enhance HGH levels. Yet, taking arginine during intense exercise appears to reliably increase growth hormone. An investigation offered in the February 2011 issue of the "Journal of Nutrition" looked at the impact of a single bout of exercise. Participants received arginine or placebo while weight lifting. The supplement, relative to a placebo, further enhanced the normal exercise-induced increase in HGH. Arginine intake did not cause allergic reactions.
อาร์จินีนสามารถเพิ่ม HGH ระหว่างออกกำลังกาย อาร์จินีนยังมีผลต่อ HGH ในระหว่างความเครียดบางประเภท รายงานพฤศจิกายน 1996 ใน "วารสารวารสารต่อมไร้ท่อแห่งยุโรป" แสดงให้เห็นว่าการตั้งใจลดระดับน้ำตาลในเลือดของอาสาสมัครโดยได้รับอาร์จินีนนั้นไม่ได้ช่วยเพิ่มระดับ HGH กระนั้นการรับประทานอาร์จินีนในระหว่างออกกำลังกายอย่างหนักดูเหมือนว่าจะเพิ่มโกรทฮอร์โมนได้อย่างน่าเชื่อถือ งานวิจัยถูกนำเสนอใน "วารสารโภชนาการ" ฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2011 ดูที่ผลกระทบของการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว ผู้เข้าร่วมได้รับอาร์จินีน ในขณะยกน้ำหนัก สรุปคือ การเสริมอาร์จินีนช่วยเพิ่ม HGH ที่เพิ่มขึ้นจากการออกกำลังกายตามปกติ การบริโภคอาร์จินีนไม่ได้ทำให้เกิดอาการแพ้
•"Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics"; L-Arginine as a Nutritional Prophylaxis Against Vascular Endothelial Dysfunction With Aging; Kevin S. Heffernan, et al.; March 2010
•"European Journal of Endocrinology"; The Role of Endogenous GHRH in Arginine-, Insulin-, Clonidine- and L-dopa-Induced GH Release in Normal Subjects; Kunihiko Hanew and Atsuhi Utsumi; February 2002
•"Growth Hormone and IGF Research"; L-Arginine-Induced Growth Hormone Secretion is not Influenced by Co-infusion of the Nitric Oxide Synthase Inhibitor N-Monomethyl-L-Arginine in Healthy Men; Sanne Fisker, et al.; February 1999
•"Fundamental and Clinical Pharmacology"; The Chronic Oral Administration of Arginine Aspartate Decreases Secretion of IGF-1 and IGFBP-3 in Healthy Volunteers; S. Blazejewski, et al.; June 2009
•"Neuroscience Bulletin"; Oral Arginine Improves Linear Growth of Long Bones and the Neuroendocrine Mechanism; Ming-Yu Jiang and De-Pei Cai; June 2011
•"European Journal of Endocrinology"; L-arginine is Unlikely to Exert Neuroendocrine Effects in Humans via the Generation of Nitric Oxide; Marta Korbonits, et al.; November 1996
